©2019 by Alexandra Varga dr. jur. Proudly created with Wix.com

Okos Park

A hagyományos és a modern megoldások ötvözése

 

Információs táblák

Egyértelmű iránymutatás

Minden munkaállomáshoz tartozik egy táblakép. Minden táblakép nehézségi szint szerint három részre van felosztva:

  • Kezdő szint

  • Haladó szint

  • Mester szint

A különböző szintek mindegyikéhez 3-3 gyakorlat tartozik.

Egy gyakorlatot három képen mutatunk be.

  1. kép a kiinduló helyzet,

  2. kép a mozgás jellegzetes útja,

  3. kép a végállás.

Egy-egy gyakorlathoz ajánlunk széria- és ismétlésszámot, illetve megadjuk azt az időt, amennyi idő alatt a gyakorlatot végre kellene hajtani a kívánt terhelés eléréséhez.

Szakember képzés

Tanulható tehát folyton fejlődést biztosító

Az ABS edzésmódszer az alapja annak, hogy az ABS Fitness Park®-ban szakszerű, az eszközökben rejlő potenciált kihasználva, színes változatos és sérülésmentes edzést tudjunk tartani.

A képzést Győrben, a Yakuza Fitness Kft. Klubban zajlik, Kiss László szakmai vezetésével.