OKOS PARK

A hagyományos és a modern megoldások ötvözése

INFORMÁCIÓS TÁBLÁK

Egyértelmű iránymutatás

Minden munkaállomáshoz tartozik egy táblakép. Minden táblakép nehézségi szint szerint három részre van felosztva:

​

• Kezdő szint

• Haladó szint

• Mester szint

​

A különböző szintek mindegyikéhez 3-3 gyakorlat tartozik.

​

Egy gyakorlatot három képen mutatunk be.

​

1. kép a kiinduló helyzet,

2. kép a mozgás jellegzetes útja,

3. kép a végállás.

​

Egy-egy gyakorlathoz ajánlunk széria- és ismétlésszámot, illetve megadjuk azt az időt, amennyi idő alatt a gyakorlatot végre kellene hajtani a kívánt terhelés eléréséhez.

SZAKEMBER KÉPZÉS

Tanulható tehát folyton fejlődést biztosító

Az ABS edzésmódszer az alapja annak, hogy az ABS Fitness Park®-ban szakszerű, az eszközökben rejlő potenciált kihasználva, színes változatos és sérülésmentes edzést tudjunk tartani.

​

A képzést Győrben, a Yakuza Fitness Kft. Klubban zajlik, Kiss László szakmai vezetésével.

​

​