A gömbcsuklós súlyzórúd egyik végén, szerkezetbe ágyazva közel a talajhoz. Ez a vége nem mozdítható el, végig egy pontban marad a gömbcsukló adta mozgáshatárok között.

Ezen eszköz másik vége a súlyzótárcsával ellátott fogáson alkalmas és szabadon emelhető, mozgatható.

A törzs erősítésére használható. A mozgatható súly nagysága kb. 25 kg, amelyet test körül fel - le és oldalirányba lehet mozgatni.

Az emelés során a súly kiszámítható mozgást végez. Erősítés közben a súly hirtelen átbillenést, felvágódást, felugrást nem tud.